قلة النوموأضراره الإجتماعية والصحية
تشير دراسة جديدة إلى أن قلة النوم ، التي تتراوح من المستوى الفردي لفقدان النوم ليلاً إلى المستوى المجتمعي لفقدان ساعة من النوم بسبب التوقيت الصيفي ، مرتبطة بانخفاض الإيثار أو الرغبة في مساعدة الآخرين.
أفاد الباحثون أن هذه التأثيرات لوحظت حتى على المستوى العصبي في التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ.
في هذه الدراسة ، أظهرنا أن النوم غير الكافي يمثل عاملاً سببيًا ، ولكن لم يتم التعرف عليه سابقًا ، يحدد ما إذا كان البشر يختارون مساعدة بعضهم البعض أم لا ، بسبب انهيار في نشاط شبكات الدماغ الاجتماعية الرئيسية.
المؤلف الرئيسي إيتي بن سيمون ، دكتوراه ، مركز علوم النوم البشري ، قسم علم النفس ، جامعة كاليفورنيا ، بيركلي
قال بن سيمون: “تضيف الدراسة إلى مجموعة متزايدة من الأدلة التي تثبت أن النوم غير الكافي لا يضر فقط بالصحة العقلية والجسدية للفرد ، ولكنه يضر أيضًا بالروابط بين الأفراد – وحتى مشاعر الإيثار لأمة بأكملها
تشير دراسة جديدة إلى أن قلة النوم ، التي تتراوح من المستوى الفردي لفقدان النوم ليلاً إلى المستوى المجتمعي لفقدان ساعة من النوم بسبب التوقيت الصيفي ، مرتبطة بانخفاض الإيثار أو الرغبة في مساعدة الآخرين.
أفاد الباحثون أن هذه التأثيرات لوحظت حتى على المستوى العصبي في التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ.
في هذه الدراسة ، أظهرنا أن النوم غير الكافي يمثل عاملاً سببيًا ، ولكن لم يتم التعرف عليه سابقًا ، يحدد ما إذا كان البشر يختارون مساعدة بعضهم البعض أم لا ، بسبب انهيار في نشاط شبكات الدماغ الاجتماعية الرئيسية.
المؤلف الرئيسي إيتي بن سيمون ، دكتوراه ، مركز علوم النوم البشري ، قسم علم النفس ، جامعة كاليفورنيا ، بيركلي
قال بن سيمون: “تضيف الدراسة إلى مجموعة متزايدة من الأدلة التي تثبت أن النوم غير الكافي لا يضر فقط بالصحة العقلية والجسدية للفرد ، ولكنه يضر أيضًا بالروابط بين الأفراد – وحتى مشاعر الإيثار لأمة بأكملها
